Chọn đúng size giày Adidas không chỉ giúp bạn mang thoải mái, bảo vệ bàn chân mà còn giúp giày bền hơn theo thời gian. Tuy nhiên, việc quy đổi giữa các hệ size US, EU, UK hay JP khiến nhiều người bối rối. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách đo chân tại nhà, bảng size chuẩn cho nam, nữ và trẻ em, cùng mẹo chọn size phù hợp với form chân và loại giày.
Cách đo chiều dài bàn chân tại nhà
Để chọn đúng size giày Adidas, bước đầu tiên là đo chính xác chiều dài bàn chân. Bạn có thể thực hiện theo các bước sau:
- Chuẩn bị dụng cụ: Giấy trắng, bút, thước kẻ hoặc thước dây.
- Đặt chân đúng tư thế: Đặt chân lên giấy, gót sát tường, đứng thẳng để chân chịu trọng lượng cơ thể.
- Vẽ viền chân: Dùng bút vẽ theo hình dáng chân, đặc biệt là phần ngón dài nhất và gót chân.
- Đo chiều dài: Dùng thước đo khoảng cách từ gót tới ngón dài nhất, ghi kết quả theo cm.
- Đo cả hai chân: Chọn bàn chân dài hơn làm chuẩn khi chọn size giày.
Lưu ý quan trọng:
- Nên đo vào cuối ngày, khi bàn chân đã nở tự nhiên, để chọn size thoải mái nhất.
- Nếu chân nằm giữa hai size, bạn nên chọn size lớn hơn để tránh chật và khó chịu khi mang.
Bảng size giày Adidas
Chọn đúng size giày Adidas sẽ giúp bạn mang thoải mái, vận động tự nhiên và giữ được độ bền của giày theo thời gian. Khi nói về các dòng sneaker phổ biến, nhiều người còn thắc mắc adidas của nước nào – đây là thương hiệu lâu đời đến từ Đức, nổi tiếng với form giày chuẩn, thiết kế tinh tế và chất lượng bền bỉ. Việc biết nguồn gốc thương hiệu cũng giúp bạn tự tin hơn khi tham khảo bảng size và lựa chọn đôi giày phù hợp.
Bảng size giày Adidas nam
Size giày Adidas nam được xác định dựa trên chiều dài bàn chân, từ 22 cm đến 34,7 cm. Một số size còn được chia thành các nửa size, ví dụ như 36 2/3, 37 1/3, 38 1/3, nhằm giúp người dùng chọn được size vừa vặn nhất. Dưới đây là bảng size giày nam chuẩn xác để tham khảo.
| Chiều dài bàn chân (cm) | EU | UK | US |
| 22 | 36 | 3,5 | 4 |
| 22,6 | 36 2/3 | 4 | 4,5 |
| 22,8 | 37 1/3 | 4,5 | 5 |
| 23,3 | 38 | 5 | 5,5 |
| 23,8 | 38 2/3 | 5,5 | 6 |
| 24,1 | 39 1/3 | 6 | 6,5 |
| 24,6 | 40 | 6,5 | 7 |
| 25,1 | 40 2/3 | 7 | 7,5 |
| 25,4 | 41 1/3 | 7,5 | 8 |
| 25,9 | 42 | 8 | 8,5 |
| 26,4 | 42 2/3 | 8,5 | 9 |
| 26,6 | 43 1/3 | 9 | 9,5 |
| 27,1 | 44 | 9,5 | 10 |
| 27,6 | 44 1/3 | 10 | 10,5 |
| 27,9 | 45 1/3 | 10,5 | 11 |
| 28,4 | 46 | 11 | 11,5 |
| 28,9 | 46 2/3 | 11,5 | 12 |
| 29,2 | 47 1/3 | 12 | 12,5 |
| 29,7 | 48 | 12,5 | 13 |
| 30,2 | 48 2/3 | 13 | 13,5 |
| 30,4 | 49 1/3 | 13,5 | 14 |
| 30,9 | 50 | 14 | 14,5 |
| 31,4 | 50 2/3 | 14,5 | 15 |
| 32,2 | 51 1/3 | 15 | 16 |
| 33 | 52 2/3 | 16 | 17 |
| 34 | 53 1/3 | 17 | 18 |
| 34,7 | 54 2/3 | 18 | 19 |
Bảng size giày Adidas nữ
Bảng size nữ được thiết kế riêng, dựa trên chiều dài chân trung bình của nữ giới, giúp bạn mang giày vừa chân và thoải mái cho mọi hoạt động.
| Chiều dài bàn chân (cm) | EU | UK | US |
| 21,6 | 35,5 | 3 | 3,5 |
| 22 | 36 | 3,5 | 5 |
| 22,6 | 36 2/3 | 4 | 5,5 |
| 22,8 | 37 1/3 | 4,5 | 6 |
| 23,3 | 38 | 5 | 6,5 |
| 23,8 | 38 2/3 | 5,5 | 7 |
| 24,1 | 39 1/3 | 6 | 7,5 |
| 24,6 | 40 | 6,5 | 8 |
| 25,1 | 40 2/3 | 7 | 8,5 |
| 25,4 | 41 2/3 | 7,5 | 9 |
| 25,9 | 42 | 8 | 9,5 |
| 26,4 | 42 2/3 | 8,5 | 10 |
| 26,6 | 43 1/3 | 9 | 10,5 |
| 27,1 | 44 | 9,5 | 11 |
| 27,6 | 44 2/3 | 10 | 11,5 |
| 27,9 | 45 1/3 | 10,5 | 12 |
| 28,4 | 46 | 11 | 12,5 |
| 28,9 | 46 2/3 | 11,5 | 13 |
| 29,2 | 47 1/3 | 12 | 13,5 |
| 29,7 | 48 | 12,5 | 14 |
| 30,2 | 48 2/3 | 13 | 14,5 |
| 30,4 | 49 1/3 | 13,5 | 15 |
| 30,9 | 50 | 14 | 15,5 |
| 32,2 | 51 1/3 | 15 | 16 |
| 33 | 52 2/3 | 16 | 17 |
| 34 | 53 1/3 | 17 | 18 |
| 34,7 | 54 2/3 | 18 | 19 |
Bảng size giày Adidas trẻ em
Bảng size trẻ em hỗ trợ bố mẹ chọn giày Adidas chính xác, đảm bảo trẻ đi thoải mái, chân phát triển tự nhiên mà không bị chật hay quá rộng.
| Chiều dài bàn chân (cm) | EU | UK | US | Tuổi |
| 15,7 | 26,5 | 9 | 9,5 | 0–3 |
| 16,2 | 27 | 9,5 | 10 | 0–3 |
| 16,5 | 27,5 | 10 | 10,5 | 4–7 |
| 17 | 28 | 10,5 | 11 | 4–7 |
| 17,5 | 29 | 11 | 11,5 | 4–7 |
| 17,7 | 30 | 11,5 | 12 | 4–7 |
| 18,2 | 30,5 | 12 | 12,5 | 4–7 |
| 18,7 | 31 | 12,5 | 13 | 4–7 |
| 19 | 31,5 | 13 | 13,5 | 4–7 |
| 19,5 | 32 | 13,5 | 1 | 4–7 |
| 20 | 33 | 1 | 1,5 | 4–7 |
| 20,3 | 33,5 | 1,5 | 2 | 4–7 |
| 20,8 | 34 | 2 | 2,5 | 4–7 |
| 21,3 | 35 | 2,5 | 3 | 4–7 |
| 21,5 | 35,5 | 3 | 3,5 | 4–7 |
| 22 | 36 | 3,5 | 4 | 4–7 |
| 22,6 | 36 2/3 | 4 | 4,5 | 4–7 |
| 22,8 | 37 1/3 | 4,5 | 5 | 4–7 |
| 23,3 | 38 | 5 | 5,5 | 8–16 |
| 23,8 | 38 2/3 | 5,5 | 6 | 8–16 |
| 24,1 | 39 1/3 | 6 | 6,5 | 8–16 |
| 24,6 | 40 | 6,5 | 7 | 8–16 |
Cách chọn size phù hợp dựa trên form chân
Không phải ai cũng có cấu trúc bàn chân giống nhau, và đây chính là lý do dù cùng một chiều dài chân nhưng mỗi người lại cảm nhận size giày Adidas khác nhau. Việc hiểu rõ form chân sẽ giúp bạn đưa ra lựa chọn chính xác hơn, hạn chế tình trạng chật ngang, tuột gót hoặc đau mũi giày khi mang lâu. Với những dòng sneaker cổ điển được yêu thích như giày Adidas Samba, bạn có thể tham khảo thêm cách chọn size giày Adidas Samba để chọn đôi vừa vặn nhất, vừa giữ form đẹp vừa thoải mái khi di chuyển.
- Chân thon (hẹp, mu thấp): Những người có chân thon thường rất dễ chọn size vì đa số mẫu Adidas đã thiết kế theo form tiêu chuẩn. Bạn có thể đi đúng size theo bảng; riêng với các mẫu ôm như Ultraboost hoặc NMD, có thể giảm nhẹ 0,5 size nếu muốn cảm giác ôm sát và linh hoạt hơn.
- Chân bè (ngang rộng): Form chân bè thường bị siết ngang nếu mang đúng size chuẩn, nên lựa chọn phù hợp là tăng 0,5–1 size. Cách này giúp giảm bớt áp lực lên hai bên bàn chân, đặc biệt khi mang các dòng có phần thân ôm sát như giày chạy bộ.
- Mu chân cao: Người có mu chân cao dễ gặp tình trạng bị ép hoặc khó xỏ giày. Việc tăng thêm 0,5 size sẽ tạo khoảng không thoải mái hơn ở phần mu, nhất là với các thiết kế liền lưỡi như Ultraboost vốn ôm chân ngay từ phần cổ giày.
- Ngón dài (ngón cái hoặc ngón thứ hai trội): Nếu ngón chân dài hơn bình thường, phần mũi giày sẽ dễ bị chạm và gây khó chịu khi di chuyển. Chọn tăng 0,5 size giúp phần mũi có thêm không gian, đặc biệt hiệu quả với giày mũi cứng như Stan Smith hoặc Superstar.
Chọn đúng size giày Adidas sẽ giúp bạn có trải nghiệm thoải mái, vận động tự nhiên và giữ được độ bền của giày theo thời gian. Việc hiểu rõ form chân còn giúp bạn tránh tình trạng chật ngang, tuột gót hay khó chịu ở mũi giày, đặc biệt khi mang lâu. Hãy luôn ưu tiên cảm giác vừa vặn và dễ chịu, vì một đôi giày phù hợp sẽ giúp bạn tự tin hơn trong mọi hoạt động hằng ngày.
Nếu bạn đang tìm nơi mua giày Like Auth, Rep 1:1 với form chuẩn, chất lượng tốt và hỗ trợ tư vấn size chính xác, Roll Sneaker luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn. Liên hệ Roll Sneaker ngay để được tư vấn size chi tiết và chọn đôi giày Adidas phù hợp nhất.
![Các cách buộc dây giày Jordan cá tính không đụng hàng [Tips 2025]](https://rollsneaker.vn/wp-content/uploads/2025/11/cac-cach-buoc-day-giay-jordan-500x344.png "Các cách buộc dây giày Jordan cá tính không đụng hàng [Tips 2025]")
